丈夫的外遇一

首先，面对老公出轨的事实，你需要冷静地处理这个问题。以下是一些可能有用的步骤：接受自己的情绪：发现老公出轨可能会让你感到愤怒、伤心、失望等情绪，这是正常的反应。不要压抑自己的情绪，山租给自己一些时间来接受并激悉处理这些情绪。

沟通：和老公坦诚地谈一谈，了解他出轨的原因和想法。同时，也要告诉他你的感受和观点，看看是否能够找到解决问题的办法。

找到支持：和亲朋好友、心理咨询师等人谈一谈，寻找支持和安慰。他们可以听取你的情况并提供建议和支持。

想清楚自己的决定：在处理这种情况时，你需要考虑自己的感受和需要，考虑是否愿意原谅老公并继续这段关系，或者是否逗铅兆需要采取其他行动，例如分手或离婚。

最后，记住，处理老公出轨的情况是一个长期的过程，需要时间和耐心来处理。不要让自己陷入恶性循环，保持冷静和理智，考虑清楚自己的决定。

丈夫的外遇二

如果你的丈夫有了外遇，这是一件非常痛苦和困难的事情。以下是一些可能的建议：保持冷静：尽管你可能感到非常愤怒、伤心或失望，但保持冷静可以让你更好地处理这种情况。不要做出过激或仓促的决定，尤其是在情绪高涨的时候。

找个人倾诉：如果你觉得难以独自处理这种情况，可以找一个亲密的朋友或家人或者找米阳老师倾诉颂橡尘。他们可能会给你提供一些安慰和建议。

确认事实：如果你怀疑自己的丈夫有外遇，最好的做法是去核实事实。如锋你可以采取一些行动，例如检查他的手机、电子邮件或社交媒体账户，或者雇用私人侦探。

和丈夫谈话：如果你确认了事实，最好的做法是和你的丈夫坦诚地谈话。告诉他你的感受和想法，听他解释原因，并且考虑一起找出解决问题的方法。

最终的决定取决于你和你的丈夫的情况和需要。重要的是要尽快采取行动，以便找到解决问题的方法，并且不要忽略你的感受和需要。

丈夫的外遇三

一是要冷静

“第三者”介入家庭是比较复杂的问题。同是和“第三者”来往，尚未发生两性关系同已有两性关系，主动引诱别人同经不起别人引诱都有程度上的区别。此外，还有性质上的不同。爱人同“第三者”保持不道德关系，是出于精神上的空虚，还是对自己家庭的厌恶，这些在性质上是不一样的。情况不同，错误的程度和性质不同，处理方法也应不同。因此，当爱人有了不轨之拦纳旁举以后，首先应冷静地把情况搞清楚，否则，不问青红皂白来个“一锅煮”，就难以取得好的效果。

二为自己做一个决定

外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个简橡挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.

最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。是要理智　　　　现实生活中有这样的情况，同样是妻子发现丈夫的不轨行为，由于处理方法不同，竟产生不同的后果。一个是妻子得知丈夫有外遇，就哭天号地，不但在家，还到丈夫单位大吵大闹，弄得丈夫处境十分尴尬。本来丈夫有愧疚之意，也欲悔改，但妻子既然不顾惜他的“面子”，也就来个破罐子破摔，反而下狠心斩断了最后一缕情丝。另一个妻子听到丈夫有外遇后，能够克制自己的感情冲动。一方面理智地与丈夫叙谈恋爱时的甜蜜情境，唤起他对美满生活的追忆，另一方面让孩子多亲热爸爸，强化父亲与子女骨肉之情，同时，在生活上对丈夫要更加关心，使他感受到妻子的温暖，认识到妻子的宽宏大度，看到了自己灵魂的丑陋，于是便改邪归正　三是防患于未然。

夫妻关系存续期间，虽然丈夫找了小三，但是法律上还是夫妻，对于这样的情况，大部分原因是夫妻感情出现了问题，这种婚外情会给社会和当事人造成了很大的伤害。如果妻子想要维持婚姻，那首先要深知婚外情产生的原因，不仅从对方身上找原因还要在自己身上发现问题，并且及时的改正问题。离婚方式有两种，可以选择协议离婚也可以选择诉讼离婚，这种情况下，不难看出协议离婚难以实现，所以女方可以选择诉讼离婚，用法律来维护自己的权利。其次，挽回婚姻感情的时候，女方要打好心理仗，对待现实要理性，更不能为婚姻失去自我正确地理解婚姻后，要正确地理解男人。搞清楚事实后，女方用平静的心态，正式的和丈夫谈论一下婚外情的问题，努力重新获得丈夫的爱，正面上用道德、责茄扮任和感情去唤醒丈夫，侧面上学会对付小三，别放弃自己作为妻子的有利地势，宜以守为攻，沉住气，让小三自己退出。最后，理智的人都会采取做好最坏的打算，倘若挽救婚姻失败走到非离婚不可的地步，那女方就要做好预防准备，对于子女抚养问题和夫妻间财产问题应该用法律来保护好自己的权利。

丈夫的外遇四

第1步：收集证据 　　要明确的是，对于一个不忠诚的配偶来说，否认他们有外遇是非常典型的，即使你走进去并且“抓住他们”的行为，你也可以这样说。他们跳起来，当他们穿上衣服时，他们会说，“不是这样子的！” 　　所以这一步是向自己证明他是否真的出轨......事实就是衫数如此。在您入侵计算机或安装小型录像机之前，您可能需要知道法律法规的要求。 　　一些典型的“证据”可以通过查看电子邮件来收集，如果他打开电子邮件，查看他的手机图片和社交软件，如果他的手机没有解锁，或者在线登录电话帐单并找到很多几分钟到同一个电话号码。 　　 第2步：面对 　　直接告诉他，告诉他你知道事情已经存在了，并且你在有证据。不要告诉他证据在哪里，或者证据是什么，只要让他知道你知道可。 　　然后，它表明，为了使婚姻有效，将不会有不忠的行为。请他指出问题以结束此事。 　　确保他明白结束这意味着他再也不能联系第三者了。他必须同意通过向所有帐户共享密码来对他的时间负责。 　　 第3步：披露 　　向一个非常受尊敬的权威人士披露这一事件，他可能会抬头听取......可能会成为亲婚姻，并告诉他应该结束婚外情并为你的婚姻问题而努力。这个人可能是他的父母之一，宗教领袖，老师或老板。 　　与他人保密并向他们解释您希望他们保密，但您需要帮助。然后解释你的配偶的事情并告诉他们真相。如果可以，向他们展示证据。然后请求受尊敬的人在与您的丈夫交谈时帮助您并支持您，并要求他们再次停止。 　　 第4步：曝光这件事情 　　将此事暴露给可能受潜在离婚影响的人。曝光背后的想法不是把你丈夫的名字和声誉搞垮，而是拒绝让事情“秘密”并将不忠实的丑陋真相带到当天。 　　在他看来，他可能会想到这样的事情，“哦，是的，我们可能会打扰四个人的生命，但我不应该得到一些幸福”“他没有意识到离婚不会影响四个人 - 这就像一个不断扩大的`核弹，它可能影响到数百人！ 　　虽然这一步应该关注你自己的家庭（父母和兄弟姐妹），他的父母和兄弟姐妹，他的教堂或礼拜场所，你的同事，他的一些同事，你的雇主，他的同事，以及另一个女人的配偶告诉他们，严重的，你的婚姻有问题，宽租并寻求帮助。 　　没有什么可以尖叫，并放下另一个女人的配偶的步伐来结束婚外情。 ：诉讼是最好的挽回吗？ 　　 步骤5：结束这一段感情 　　在这一步中，写一封信给你的丈夫并解释你爱他。承认你在做什么，做出贡献，并展示你正在做什么来结束这些事情。 　　然后说，除非他们结束与他人的所有联系并且再也不与她联系，否则你将被迫终止与他的所有联系。 　　这一步背后的想法是让他确切地知道离婚可能是什么样的 - 你没有必要满足他生活中的任何需求！如果他试图联系，你应该说： 　　“你打电话是因为你已准备好结束你的婚外情了？哦，你不是。那么请尊重我的意愿，不要触摸，直到你准备好这样做，再见。”然后挂断电话。 　　到目前为止，他的生活可能并不顺利。当他坚持做他认识错误的事情时，他可能觉得有必要责怪他的问题。我希望这是非常激烈的，接近最后的步骤将有助于他为自己的选择承担个人责任。 　　离婚前我建议的最后一步是合法分居。许多事情在两年内自然死亡。因此，我建议这对夫妇寻求合法分居，因为这会拖延离婚的法律程序并保护家庭。我通常建议合法分居至少一年。 　　这个不忠实的配偶可能会促使“快速”离婚，试图使他们的婚外情合法化，但无一例外，合法分居将使所有参与者有机会从情绪过山车中恢复并有更好的机会。 　　结束交易。一旦事情真的结束，想象他仍然可以决定他宁愿分开。但是，在良心的情况下，你会尽一切努力来挽救你的婚姻。 　　

已经发现丈夫有外遇了怎么办2 　　

一、书面材料作为证据 　　婚后夫妻一方出轨、和第三者发生婚外情被配偶知道后，有时过错方可能会写下悔过书或保证书。如果上述书面证据确认了过错方曾出轨、和第三者发生婚外情的事实，则可以作为证据。 　　书面材料要成为合法有效的证据应该注意以合法的途径取得。如通过限制他人人身自由，暴力胁迫或利用其他非法手段强迫当事人写下的所谓悔过书、保证书不能作为证据。 　　

二、或巧首照片作为证据 　　真实的照片作为证明通奸、姘居行为的证据具有重要作用。“第三者”案件照片一般为当事人提供，对当事人来说，照片要成为合法有效的证据应该注意如下几点： 　　首先是应以合法的途径取得。如通过限制他人人身自由，暴力胁迫或利用其他非法手段强迫当事人拍摄的照片不能作为证据。 　　其次是不得侵犯他人其他合法权利。如侵入他人住宅或擅自撞入饭店房间强行或私自拍照造成侵权；将以合法方式取得的照片恶意传播造成侵犯名誉权或隐私权。 　　

三、视听资料作为证据 　　视 听资料是民事诉讼法规定的证据种类的一种。视听资料为查明案件真实情况提供了直观的动态的证明手段。由于视听资料是通过图像、音响等来再现案件事实 　　因 此，它能较准确无误案件的真实情况，不仅可以用来检验应证其他证据的真伪，而且在某些特定情况下，只要有视听资料就可以直接把案件中某一事实，或者全部情 况弄清楚，从而直接认定案件事实。 　　它不仅为人民法院查明案情、提高审判质量，正确处理民事纠纷提供了更为有利的证据。 　　实践中，当事人应以合法的途径取得，不得侵犯他人其他合法权利。如侵入他人住宅或擅自安装录像设备；将以合法方式取得的录像恶意传播造成侵犯名誉权或隐私权。 　　

四、手机短信作为证据 　　婚后夫妻一方出轨、和第三者发生婚外情被配偶知道后，无过错方发现了配偶和第三者频繁发送的暧昧短信。如果上述短信内容确认了过错方曾出轨、和第三者发生婚外情的事实，则可以作为证据。 　　手机短信作为证据必须要证据证据的真实性和关联性，即当事人必须要证明短信确实是由有配偶者和第三者之间发送的。 　　

五、证人证言作为证据 　　证人证言属于证人证言的一种，也属于民事诉讼法规定的证据种类的一种。 　　证人证言是民事诉讼中广泛采用的证据形式。因为一切民事法律关系的发生、变更、消灭等，都不会在真空中进行。他们总会为周围的人所了解，或知悉，这就为证人提供证言开辟了环境。 　　及时把人们了解的案件情况，调查收集起来，既可借以认定案件事实，又可用来鉴别其他证据的真伪。 　　证人证言是指证人就所了解的案件事实向法庭所作的陈述。这里所说的陈述包括口头陈述，也包括文字陈述。 　　而“第三者”案件中证明他人有通奸、姘居行为的证人证言一般为文字陈述，邻居证言作为通奸、姘居行为证据是典型的间接证据，必须有大量证言并配合其他种类的证据才能使用。 　　已经发现丈夫有外遇了怎么办3 　　

婚后发现老公有外遇该怎么处理 　　

一、妥善处理自己的情绪 　　一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。 　　在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。 　　第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。 　　

二、在三个月内不要做任何大的决定 　　三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。 　　

三、为自己做一个决定 　　外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。 　　不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。 　　第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会. 　　

四、和老公摊牌 　　如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。 　　告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。 　　

五、让老公自己去处理他与第三者的关系 　　最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。 　　如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。 　　

六、注意事项 　　善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。 　　避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。 　　此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真! 　　注意满足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求，做为妻子的需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免第三者的介入。

丈夫的外遇六

发现丈夫外遇怎么办

发现丈夫外遇怎么办，有些男人有外遇之后会掩饰得很好,但是时间久了会露出马脚。 发现之后很多人感觉自己完全不知所措，不知如何应对是好。以下了解发现丈夫外遇怎么办。

发现丈夫外遇怎么办1

一、妥善处理自己的情绪

一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。

所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询吵清经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。

第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

二、在三个月内不要做任何大的决定

三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

三、为自己做一个决定

外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。

不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机颤数会.

四、和老公摊牌

如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。

如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。

五、让老公自己去处理他与第三者的关系

最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。

所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。

六、注意事项

善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。

发现丈夫外遇怎么挽回

1、找出离婚的原因

“男人最需要自由和认可而女人最需要尊重和爱护”，不管离婚的原因是什么都离不开这最基本的两句话。作为妻子就要甘愿做男人背后的引导者，给他精神上全力的支持和认同、给他足够的自由让他有信心发展自己的潜能。而女人的强势和依赖都让离婚变得势不可挡。

2、心平气和地面对伴侣

如果对方提出离婚必然暂时不想跟你有近距离的接触，这个时候要掌控好自己的情绪平静地同意他的离开。伴侣在提出离婚时你冷静地接受，他反而会怀疑自己的决定是不是错误的，这个铺垫让你们日后复婚的可能性会更大。花镇婚姻咨询师指出：如果你大哭大闹只会向他传递一个信息：他就是应该离开你来摆脱你这个疯子。

3、换位思考

婚姻是两个人的事情只有共同经营才能长久。既然伴侣提出离婚必然是你身上有他难以忍受的陋习。这个时候就要站在对方的立场想问题，不要只想着自己在婚姻中的付出而是多想想对方在婚姻中的付出。任何的冲突和矛盾都是基于互相的不理解，如何能做到互相理解才是挽回婚姻的第一步。

4、适度打亲情牌

自己一个人单枪匹马觉得困难可以考虑让家人们来帮忙。家人帮忙的前提是对方与你家人或者他家人的关系比较好，而且对方比较在意周围亲人的看法，这时候你坦诚地跟他们说明离婚的原因并表示复婚的决心。有他们的帮助，你的伴侣更会感受到家庭的重要更容易挽回婚姻。

5、认真沟通

人与人之间的矛盾有百分之八十都是由于沟通不畅导致的。你想说的没有传达给对方，对方理解的又有偏差，于是矛盾就顺应而生了。尤其是夫妻两个人长期生活在一起，沟通出现问题是非常不利于你们挽回婚姻的。

趁着双方冷静下来来谈谈婚姻、聊聊孩子。想要复婚就得主动承认自己身上的问题，表明自己愿意努力使家庭关系好转的立场。也可以一起回忆过去来帮助伴侣找回曾经的温馨时光。

6、给彼此冷处理时间

如果你们是因为经过激烈争吵而导致出现婚姻危机就不能马上去找对方，而是需要给时间大家冷静给这段感情冷处理。因为大家经过激烈争吵会感到非常愤怒的，人在盛怒时是不能听取任何有价值的意见，所以这个时候千万不要去找对方、不要去继续争辩谁是谁非，这等于给你们的婚姻危机添把火而已;

而且更不要马上就去低头认错，向对方保证承诺以后的事情，这样子只会让他越发合理化自己决定离开你的行为。

然后你们在冷处理期间需要好好反省在婚姻中出现的矛盾并主动向对方承认错误。因为任何争吵肯定双方都有错，但是如果你要挽回婚姻就必须先反省自己的错误，然后鼓起勇气向他承认错误。争吵之后不要去打扰他，等到一段时间过去双方都平静下来了再找个合适的时机，最好是在他心情不错的时候去跟他承认错误。

7、换个方式思考彼此关系

分手后恰好给彼此一个空间时间来思考这段关系，也有了时间审视自我看到自己的不足从而改变自己，提升自己比如健身、看书、旅行、学一直想学的吉他和油画等等。记住在不断提升自己的过程中还要跟对方保持适当的联系，适当的问候让对方知道自己的改变，再好好谈谈在过去那段感情中所存在的问题，安静地分析问题所在然后解决问题。